孕妇怀孕，需要摄取大量的营养。早餐很重要。所以这里推荐一个早餐速食，营养又健康。
食材：
鸡蛋一个，牛奶一碗（不用奶粉）
孕妇尽量少吃砂糖
做法：
鸡蛋打碎，倒入牛奶中用打蛋机继续搅拌至黄色，无泡。（不是打起泡）
搅拌过程中可放入少量糖，不然会很腻。或者在做好之后，放上少许酱油
盖上保鲜膜，大火蒸15分钟。
完成，最后摆个盘，看起来比较美味
牛奶炖鸡蛋：孕妇好推荐
- 廓狐小翔君 on 3月 8, 2019
- 好吃!
